Familien-Bildungsstätte Leonberg
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Fitness und Bewegung

Mehr Beweglichkeit durch Faszientraining

Mehr Körperbewusstsein - der Schlüssel zu Mobilität und Spannkraft, Ausgeglichenheit und Ruhe.

Was sind Faszien?
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, die bisher nur wenig beachtet wurden. Wir möchten durch Faszientraining verklebtes Gewebe lösen. Die Faszien werden dadurch stärker, geschmeidiger, fitter, elastischer und widerstandsfähiger. Das ist der beste Schutz gegen vielfältige Beschwerden.
Wir trainieren unsere Faszien mit Elementen aus verschiedenen Sport- und Bewegungstechniken und behandeln unseren Körper selbst mit Tennisbällen und Pilatesrollen.

Nicht geeignet für Personen mit Osteoporose, akuten entzündlichen Erkrankungen und Thrombose.

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk

Kursnummer: 6229r

Termin: 1 × Do., 1.3.2018, 19.00 – 20.30 Uhr
1 × Do., 8.3.2018, 19.00 – 20.30 Uhr
1 × Do., 15.3.2018, 19.00 – 20.30 Uhr
1 × Do., 22.3.2018, 19.00 – 20.30 Uhr
1 × Do., 12.4.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 19.4.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 26.4.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 3.5.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 17.5.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 7.6.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 14.6.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 21.6.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 28.6.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 5.7.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 12.7.2018, 19.15 – 20.45 Uhr
1 × Do., 19.7.2018, 19.15 – 20.45 Uhr

Kosten: 93,60 €

Leitung: Henke, Agnieszka · Faszientrainerin

Ort: K.-G.-Haldenwang-Schule, Ostertagstr. 24; Runder Raum

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