Familien-Bildungsstätte Leonberg
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Familien-Bildungsstätte Leonberg

Fitness und Bewegung

Aktiv gegen Schulterschmerzen und Verspannungen NEU mit Kinderbetreuung

Die Schulter ist mit Abstand das beweglichste und komplizierteste Gelenk des Körpers. Sie wird durch einen speziellen Muskelgürtel, der Rotatorenmanschette, geführt und stabilisiert. Infolge von Fehlbelastungen oder zunehmendem Alter kann es zu plötzlichen Schulterschmerzen, dem sogenannten Impingementsyndrom, einer Verengung des Gelenkspalts, kommen. Hier gilt es umgehend aktiv zu werden, um Operationen und Spätfolgen zu vermeiden. Durch abwechslungsreiche Lockerungsübungen, gezielte Kräftigung und Dehnung erhalten und verbessern wir die Beweglichkeit und lindern schon bestehende Schmerzen und Verspannungen. Der Kurs eignet sich zur Prävention, bei bestehenden Beschwerden und als weiterführende Nachsorge, z. B. nach einer Operation und ist für jedes Alter geeignet.
In Kooperation mit der vhs Leonberg

Bitte mitbringen: Für Kinderbetreuung jeweils 3,50 €

Kursnummer: 6265r

Termin: 1 × Mo., 5.3.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 12.3.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 19.3.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 9.4.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 16.4.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 23.4.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 7.5.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 14.5.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 4.6.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 11.6.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 18.6.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 25.6.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 2.7.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 9.7.2018, 11.05 – 12.05 Uhr
1 × Mo., 16.7.2018, 11.05 – 12.05 Uhr

Kosten: Gebühr (keine Erm.) 59,– €

Leitung: Klosterberg-Fechner, Sybille · Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin

Ort: Familien-Bildungsstätte Leonberg e. V.; Kaminzimmer

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