Familien-Bildungsstätte Leonberg
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Familien-Bildungsstätte Leonberg

Fitness und Bewegung

Mehr Beweglichkeit durch Faszientraining

Mehr Körperbewusstsein - der Schlüssel zu Mobilität und Spannkraft, Ausgeglichenheit und Ruhe.

Was sind Faszien?
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, die bisher nur wenig beachtet wurden. Wir möchten durch Faszientraining verklebtes Gewebe lösen. Die Faszien werden dadurch stärker, geschmeidiger, fitter, elastischer und widerstandsfähiger. Das ist der beste Schutz gegen vielfältige Beschwerden.
Wir trainieren unsere Faszien mit Elementen aus verschiedenen Sport- und Bewegungstechniken und behandeln unseren Körper selbst mit Tennisbällen und Pilatesrollen.
Zum Schluss erleben Sie noch eine schöne Entspannungsreise.
Nicht geeignet für Personen mit Osteoporose, akuten entzündlichen Erkrankungen und Thrombose.
In Kooperation mit der vhs Leonberg.

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk.

Kursnummer: 6228p

Termin: 1 × Mi., 27.9.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 4.10.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 11.10.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 18.10.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 25.10.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 8.11.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 15.11.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 22.11.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 29.11.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 6.12.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 13.12.2017, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 10.1.2018, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 17.1.2018, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 24.1.2018, 10.30 – 12.00 Uhr
1 × Mi., 31.1.2018, 10.30 – 12.00 Uhr

Kosten: Gebühr (keine Erm.) 88,– €

Leitung: Henke, Agnieszka · Faszientrainerin

Ort: Leonberg, Ev. Gemeindehaus Ramtel, Am Bockberg 2; Großer Raum

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